喉咙总有痰通常可以吃雪梨、白萝卜、银耳等食物或盐酸氨溴索口服液等药物，但用药需遵医嘱。日常适当调整饮食有助于缓解症状，但症状持续需及时就医。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分和维生素，具有润肺生津的作用。中医认为其性凉能清热化痰，对于肺热引起的痰多有一定缓解效果。可将雪梨与冰糖炖煮食用，有助于稀释痰液并促进排出。
2、白萝卜
白萝卜富含膳食纤维和芥子油苷，能够促进呼吸道黏膜分泌，加速痰液排出。其含有的淀粉酶还可帮助消化，减少因胃气上逆导致的咽喉分泌物增多。建议榨汁或煮汤食用。
3、祛痰药物
若痰液黏稠难以咳出，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒或羧甲司坦口服溶液等祛痰药。这类药物能降低痰液黏稠度，但需注意孕妇及肝肾功能不全者慎用。
日常需保持每日1500ml以上饮水量，避免辛辣油腻食物刺激呼吸道。若伴随发热、胸痛或痰中带血，可能提示存在支气管炎、肺炎等疾病，应及时到呼吸科就诊检查，明确病因后规范治疗。