爽身粉和痱子粉的区别主要在于成分、功效及适用人群。爽身粉通常用于日常吸湿护理，而痱子粉侧重缓解痱子引发的皮肤炎症，两者在配方和使用场景上存在差异。
1、成分不同
爽身粉主要成分为滑石粉或玉米淀粉，具有吸湿作用，部分产品可能添加少量薄荷成分。痱子粉除滑石粉外，通常含有氧化锌、硼酸及樟脑等物质，其中氧化锌能收敛皮肤，樟脑具有止痒效果，硼酸可抑制细菌滋生。
2、功效差异
爽身粉主要通过吸收汗液保持皮肤干爽，预防皮肤摩擦。痱子粉在吸湿基础上，侧重缓解因汗腺堵塞引发的痱子症状，其消炎成分能减轻皮肤红肿刺痒，对于已形成的痱子有辅助治疗作用，但无法替代药物治疗。
3、适用人群
成人痱子粉可能含有浓度较高的刺激性成分，不建议婴幼儿使用。部分爽身粉会针对婴幼儿皮肤研发，采用无香料、低刺激配方。皮肤破损、敏感肌或对薄荷过敏者应避免使用痱子粉，以免加重不适。
日常使用时应根据实际需求选择，出现痱子时可短期使用痱子粉缓解症状，但不宜长期大面积使用。给婴幼儿护理时建议选用无添加的天然爽身粉，并避开眼周、会阴等敏感部位。若使用后出现皮疹或呼吸不适，应立即停用并清洗皮肤。