要判断皮肤是干性还是油性，可以通过观察皮肤状态、皮脂分泌情况以及日常感受进行区分。通常干性皮肤容易出现紧绷感，而油性皮肤则表现为油脂分泌旺盛。
干性皮肤的主要特点是皮脂分泌较少，皮肤表面缺乏油脂保护，容易感到干燥、紧绷，尤其在洁面后更为明显。这类皮肤通常毛孔较细，容易出现脱屑、细纹等问题，尤其在干燥环境下症状加重。日常护理需注重保湿，选择含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，避免过度清洁。
油性皮肤表现为全脸或T区油脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易伴随粉刺、黑头等问题。这类皮肤在洁面后2-3小时即可观察到明显油光，且妆容容易脱妆。护理重点在于控油和保持水油平衡，可选用含锌、水杨酸等成分的产品，但需避免频繁使用强力去脂类清洁剂，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
混合性皮肤则同时存在干性和油性特征，常见表现为T区油亮、两颊干燥。日常护理需分区管理，T区使用清爽型产品，两颊加强保湿。若皮肤状态不稳定或伴随红肿、瘙痒等症状，建议咨询皮肤科医生进行专业评估。平时注意防晒，避免频繁更换护肤品，有助于维持皮肤屏障健康。