人受孕的过程通常包括排卵、受精和着床三个阶段。这三个阶段相互衔接，最终完成胚胎的早期发育，为妊娠奠定基础。
1、排卵
女性在月经周期中，卵巢内的卵泡逐渐成熟并释放出卵子。排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。排出的卵子会进入输卵管，存活时间约12-24小时。此阶段体内雌激素水平升高，宫颈黏液变得稀薄，有助于精子通过。
2、受精
精子通过性行为进入女性生殖道后，需经历获能过程才能穿透卵子。存活时间约3-5天的精子在输卵管内与卵子相遇，仅有一个精子通过透明带进入卵细胞。精卵结合后形成受精卵，染色体重新组合，启动细胞分裂过程，形成早期胚胎。
3、着床
受精卵在向子宫移动过程中持续分裂，约5-7天后发育成囊胚。此时子宫内膜在孕激素作用下增厚，形成富含血管的蜕膜组织。囊胚通过滋养层细胞与子宫内膜接触，逐步植入内膜完成着床。成功着床后，胚胎开始分泌人绒毛膜促性腺激素（HCG），维持妊娠状态。
建议计划妊娠的夫妻在排卵期合理安排性生活，孕前3个月可进行优生优育检查。备孕期间需保持规律作息，避免接触有毒有害物质。若月经延迟超过1周，可通过早孕试纸检测或到医院进行血液HCG、超声检查确认妊娠。