乳根穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，位于胸部第五肋间隙乳头直下。具体定位方法如下：
1、体表定位
乳根穴在胸大肌下缘，男性约在乳头正下方第五肋间隙处；女性因乳房形态差异，需以锁骨中点向下循按至第五肋骨，再水平向外至乳头垂直线交点处。
2、骨性标志
该穴位于第五肋间隙，距前正中线旁开4寸。取穴时可先确定胸骨角平第二肋，向下逐肋计数至第五肋间隙，再沿锁骨中线向外测量。
3、临床应用
该穴常用于治疗乳腺增生、产后缺乳等乳腺疾病，配合膻中、少泽等穴位使用。针刺时需注意向外斜刺0.5-0.8寸，避免直刺过深伤及胸膜。
建议在专业中医师指导下进行穴位定位和针灸操作，自行取穴可能存在偏差。哺乳期女性使用此穴时需特别注意消毒规范，防止感染风险。