儿童不肯吃饭通常与挑食偏食、消化不良、微量元素缺乏、口腔疾病及心理因素等原因有关，可通过调整饮食结构、促进消化、补充微量元素、治疗口腔疾病及心理引导等方式改善。
1、调整饮食结构
建议将主食与肉类、蔬菜搭配成卡通造型，每日提供3-5种颜色丰富的食材，用粗粮替代部分精米面增加膳食纤维，避免在两餐间提供过多零食影响正餐食欲。
2、促进消化
对于长期食欲不振伴随腹胀的儿童，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群，配合小儿复方鸡内金散改善消化功能。
3、补充微量元素
经医院检测确诊锌缺乏时，可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液，日常适量增加贝壳类、红肉等富锌食物，建议每周摄入1-2次猪肝补充维生素B12。
4、治疗口腔疾病
鹅口疮患儿需使用制霉菌素混悬液涂抹口腔，疱疹性咽峡炎可配合开喉剑喷雾剂缓解疼痛，龋齿问题应及时进行牙科治疗，餐前可用生理盐水清洁口腔提升进食舒适度。
5、心理引导
避免在餐桌上批评教育，采用鼓励式沟通，允许儿童参与食物制作过程，通过"食物彩虹挑战"等游戏化方式增加进食趣味性，建立规律的进餐时间表培养饮食习惯。
若经上述调整仍持续拒食超过2周，或伴随体重下降、发育迟缓等情况，建议就诊儿童保健科进行系统评估。注意避免强迫喂食造成心理阴影，用药需严格遵循医嘱，不可自行补充营养剂。