采耳作为耳部清洁和护理的一种方式，一般具有清理耳道、缓解瘙痒、促进耳部血液循环、改善听力以及舒缓压力等功效和作用。但需注意操作不当可能引发耳部损伤或感染，建议在专业人士指导下进行。
1、清理耳道
采耳可通过专业工具清除外耳道内的耵聍、皮屑等异物，保持耳道清洁通畅，避免耵聍栓塞引起的耳闷、听力下降等问题。操作时需注意动作轻柔，避免损伤耳道皮肤。
2、缓解瘙痒
外耳道皮肤干燥或受到灰尘刺激时可能出现瘙痒感，采耳过程中对耳道进行适度清洁和按摩，有助于减轻局部刺激，从而缓解不适症状。但频繁采耳可能破坏耳道皮肤屏障，需控制操作频率。
3、促进耳部血液循环
采耳时使用工具对外耳道进行轻柔刮擦，可刺激局部皮肤毛细血管扩张，促进耳周血液循环。这种物理刺激对于久坐、用脑过度的人群可能有一定的放松效果。
4、改善听力
当外耳道被大量耵聍堵塞时，专业采耳可清除栓塞物，恢复声音传导功能，改善因耵聍堵塞导致的传导性听力下降。但需与病理性耳聋相鉴别，不可盲目依赖采耳改善听力。
5、舒缓压力
采耳过程中对耳部神经末梢的适度刺激可引发放松反应，部分人群在操作后会产生身心愉悦感，有助于缓解精神紧张状态。但这种效果存在个体差异，不宜作为主要减压方式。
进行采耳时应选择正规机构，确保工具严格消毒。若出现耳痛、流脓或听力骤降等情况，需立即停止操作并就医。日常耳部护理建议使用医用棉签清理耳廓即可，避免自行深入耳道掏挖。