经期通常可以进行按摩，但需根据个人体质及健康状况选择适当方式和部位。经期按摩应避开腹部、腰部等敏感区域，并注意控制力度，避免引发不适。
1、允许按摩的情况
若经期无明显不适且经血量正常，可适当进行头部、四肢等部位的轻柔按摩。此类按摩有助于放松肌肉、缓解疲劳，对部分女性可能还有减轻痛经的效果。但需使用平缓手法，每次按摩时间不宜超过20分钟。
2、需要谨慎的情况
存在严重痛经、经量过多或经期延长者，应避免腰腹部按摩。腰骶部穴位如肾俞、八髎穴等受到刺激后，可能促进盆腔血液循环加速，导致经量增多。建议待经期结束后再进行系统理疗。
3、禁忌按摩的情况
患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病时，经期应禁止任何形式的腹部按摩。这类疾病本身存在异常出血风险，外源性刺激可能加重病情。此外，正在使用抗凝药物或存在凝血功能障碍者，按摩可能导致皮下出血。
按摩前后建议观察身体反应，若出现经量骤增、腹痛加剧等情况需立即停止。有基础妇科疾病或体质特殊者，最好提前咨询中医师或妇科医生，根据个体情况制定个性化的保健方案。经期保持充足休息仍是首要的健康管理方式。