雀斑的去除方法主要包括药物治疗、激光治疗、化学剥脱、冷冻治疗以及日常护理等。具体选择需结合个人肤质及症状严重程度，在医生指导下进行。
1、药物治疗
可在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物，通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成。维生素E乳等抗氧化剂能辅助减轻色素沉着，需持续使用2-3个月见效。皮肤敏感者可能出现局部刺激反应。
2、激光治疗
皮秒激光和调Q激光是常用手段，通过选择性光热作用爆破黑色素颗粒，治疗间隔需3-6个月。术后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免反黑。5-8次治疗可达到70%以上改善率。
3、化学剥脱
果酸换肤（浓度20%-70%）和水杨酸（浓度20%-30%）能促进角质代谢，淡化表皮色素。治疗时需控制停留时间，术后可能出现脱屑反应，需配合修复产品使用，间隔2-4周治疗一次。
4、冷冻治疗
液氮冷冻通过低温破坏含黑色素的表皮细胞，适用于孤立性皮损。可能遗留暂时性色素减退或瘢痕，需由专业医师精准控制冷冻深度和时间。
5、日常护理
每日使用SPF50+/PA+++的广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒。晚间使用含烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，坚持规律作息和补充维生素C有助于抑制黑色素合成。
建议求美者到正规医疗机构进行VISIA皮肤检测，根据色斑类型和皮肤状态制定个性化方案。治疗期间避免使用刺激性化妆品，术后严格遵循医嘱进行皮肤修复护理，切勿自行挤捏或剥脱痂皮。