总是放屁可能与饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病以及乳糖不耐受等原因有关。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、饮食因素
若日常过多食用豆类、红薯、碳酸饮料等易产气的食物，可能导致肠道内气体增多，进而引起频繁排气。这种情况一般无需特殊治疗，适当调整饮食结构，减少产气食物的摄入即可缓解。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道功能紊乱可能破坏正常菌群平衡，导致产气菌过度繁殖。此时肠道内食物残渣被异常分解，容易产生大量气体。患者可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物调节菌群。
3、消化不良
胃肠动力不足或暴饮暴食可能影响食物消化，未充分分解的食物在肠道内发酵产气。患者可遵医嘱使用健胃消食片、多酶片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进消化，同时注意规律进食。
4、肠道疾病
肠易激综合征、炎症性肠病等疾病可能伴随肠道敏感或炎症反应，导致排气增多。患者常伴有腹痛、腹泻等症状，需遵医嘱使用蒙脱石散、美沙拉嗪肠溶片、匹维溴铵片等药物治疗原发病。
5、乳糖不耐受
部分人群因缺乏乳糖酶，摄入牛奶等乳制品后无法分解乳糖，导致肠道产气增加。此类人群需避免食用乳制品，或在医生指导下服用乳糖酶制剂改善症状。
日常建议保持饮食清淡，避免边进食边说话以减少吞气。若调整饮食后症状未缓解，或伴随腹痛、腹泻、体重下降等异常表现，需及时到消化内科就诊，完善肠镜、呼气试验等检查。