左肾隐隐作痛可能是生理性原因所致，也可能与泌尿系结石、肾盂肾炎、肾囊肿等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动后可能因腰部肌肉劳损或乳酸堆积引起酸胀感，通常休息后1-2天可自行缓解。长期保持不良姿势可能导致腰肌筋膜炎症，表现为间歇性隐痛，可通过热敷、按摩改善。
2、泌尿系结石
肾盂或输尿管结石移动时可能刺激黏膜，引发阵发性绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、恶心等症状。确诊后可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓止痛，配合坦索罗辛胶囊促进排石，直径大于6mm的结石需体外冲击波碎石。
3、肾盂肾炎
细菌感染引起的肾实质炎症，除腰痛外多伴随发热、尿频尿急等膀胱刺激征。治疗需使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片等抗生素，疗程通常14天，治疗期间需保持每日2000ml饮水量。
4、肾囊肿
单纯性肾囊肿体积增大压迫肾包膜时，可能引起持续性钝痛，囊肿直径大于5cm或引发肾积水时，可在超声引导下行穿刺硬化治疗。多囊肾患者需定期监测血压和肾功能，使用缬沙坦胶囊等药物控制进展。
若疼痛持续超过48小时或伴有血尿、发热等症状，建议及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系超声等检查明确诊断。日常生活中需注意保持每日1500-2000ml饮水量，避免长时间憋尿，肾区疼痛发作时可尝试侧卧屈膝体位缓解不适。