外阴和阴道瘙痒可能与感染、过敏或慢性疾病有关，通常可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、病因治疗以及手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因后，在医生指导下选择针对性干预措施。
1、日常护理
每日用温水清洁外阴，避免使用刺激性洗液或肥皂。选择纯棉透气内裤并勤换洗，保持局部干燥。避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发感染。
2、药物治疗
真菌感染可外用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏，口服氟康唑胶囊；细菌性阴道病需用甲硝唑栓或克林霉素软膏。过敏反应可使用氯雷他定片，配合炉甘石洗剂止痒。严重瘙痒可短期外涂氢化可的松乳膏。
3、物理治疗
高频红蓝光照射可通过热效应改善局部血液循环，减轻炎症反应。超声波雾化治疗能促进药物吸收，增强抗感染效果，适合反复发作的慢性瘙痒。
4、病因治疗
糖尿病患者需控制血糖至正常范围，过敏体质者应排查卫生巾、避孕套等接触性致敏源。绝经后雌激素缺乏引起的萎缩性阴道炎，需局部使用雌三醇乳膏修复黏膜。
5、手术治疗
外阴上皮内瘤变或恶性肿瘤引发的顽固性瘙痒，需通过病灶切除术、激光消融术等方式去除病变组织。术后需定期复查防止复发。
出现瘙痒症状需避免自行用盐水、醋等冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。若伴有分泌物异味、尿痛或皮肤破溃，应在48小时内就诊妇科进行白带常规、HPV检测等检查。治疗期间禁止性生活，配偶需同步治疗预防交叉感染。