髋关节疼痛的治疗方法需根据具体病因进行选择，通常包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医理疗以及日常调理等。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、药物治疗
若疼痛由炎症或软组织损伤引起，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。对于肌肉痉挛引起的疼痛，可能需盐酸乙哌立松片等肌松药。局部还可配合氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物辅助治疗。
2、物理治疗
急性期可采用冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性疼痛建议热敷促进血液循环。康复科指导下进行髋关节活动度训练、核心肌群强化等物理治疗，可改善关节稳定性。
3、手术治疗
关节盂唇损伤或股骨头坏死晚期患者，可能需要关节镜微创手术清理病灶。严重骨关节炎患者若保守治疗无效，需考虑人工髋关节置换术，术后需配合系统康复锻炼。
4、中医理疗
中医科通过针灸阿是穴、环跳穴等穴位可疏通经络，配合推拿手法松解周围肌群。需注意选择正规医疗机构进行操作，避免暴力手法加重损伤。
5、日常调理
急性期应减少爬楼梯、深蹲等负重活动，建议使用手杖辅助行走。肥胖患者需通过饮食控制减轻关节负荷。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，保持每日30分钟有氧锻炼。
出现髋关节疼痛建议尽早就诊骨科，通过X线、MRI等检查明确病因。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行增减药量。若保守治疗3个月无效或出现夜间痛醒、关节畸形等情况，应及时评估手术指征。日常注意保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持髋关节轻度屈曲位。