缺盆穴通常指缺盆穴，其准确位置在锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸处。具体定位需根据体表标志和骨度分寸法进行判断，不可仅凭主观感觉确定。
1、体表定位
缺盆穴位于颈外侧区，锁骨上方的凹陷中央。取穴时可端坐或仰卧，触摸锁骨上缘中点的凹陷处，此处即为缺盆穴所在。需注意两侧缺盆穴对称分布于胸锁关节外侧。
2、骨度分寸法
前正中线旁开4寸的定位需结合个体体型调整。以胸骨柄上窝（天突穴）为起点，向两侧水平延伸，男性约在乳头直上4横指处，女性需根据胸廓比例测量。实际取穴时可用手指同身寸法辅助定位。
3、注意事项
该穴深层有臂丛神经和锁骨下动脉，非专业人员禁止自行针刺。按摩时应用指腹轻轻按压，避免用力过猛导致血管神经损伤。孕妇、凝血功能障碍者应慎用此穴。
进行穴位刺激前建议咨询中医师，通过专业触诊确认准确位置。若出现局部疼痛或放射性麻木感应立即停止操作，并及时向针灸科医师反馈身体反应。