预防传染病的措施主要包括接种疫苗、保持个人卫生、避免接触传染源、增强自身免疫力以及及时就医等。这些方法可以有效降低感染风险，保护个人和公共健康。
1、接种疫苗
疫苗是预防传染病最有效的手段之一。通过接种疫苗，人体可以产生针对特定病原体的抗体，从而形成免疫屏障。例如，乙肝疫苗、流感疫苗、麻疹疫苗等均能显著降低相应疾病的发病率。建议根据当地疾病流行情况和自身健康状况，按时接种或补种相关疫苗。
2、保持个人卫生
日常注意手部清洁，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后。定期对居住环境进行消毒，尤其是门把手、手机等高频接触物品。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播病原体。
3、避免接触传染源
在传染病高发期尽量减少前往人群密集场所。接触可能受污染的物品时佩戴手套，处理生鲜食材后需彻底清洁。对于呼吸道传染病，建议佩戴医用外科口罩或N95口罩，保持1米以上的社交距离。
4、增强自身免疫力
保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C、蛋白质的食物。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。保证每天7-8小时优质睡眠，避免长期熬夜导致免疫功能下降。
5、及时就医
出现发热、咳嗽、腹泻等疑似传染病症状时，应立即自我隔离并佩戴口罩。若症状持续加重或伴有呼吸困难，需尽快到发热门诊就诊并进行病原学检测，早发现、早治疗可有效阻断传播链。
日常生活中应关注卫生部门发布的传染病预警信息，避免接触已知的传染源。若家庭成员出现感染症状，需做好环境消毒并分餐进食。使用任何预防性药物或免疫增强剂前，应咨询专业医师意见，不可自行盲目用药。