青少年近视眼可以通过调整用眼习惯、佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、药物治疗以及手术矫正等方法改善视力。建议根据近视类型和程度选择适合的干预措施。
1、调整用眼习惯
每日保持2小时以上户外活动，近距离用眼每40分钟休息10分钟。保持书本与眼睛30厘米距离，避免在暗光或颠簸环境中用眼。这些措施可缓解睫状肌痉挛，对早期假性近视有恢复作用。
2、佩戴框架眼镜
经散瞳验光确诊真性近视后，需及时配镜矫正。建议选择树脂镜片，根据医生建议选择单焦点或离焦镜片。正确佩戴可使视网膜成像清晰，避免近视度数快速加深。
3、角膜塑形镜
夜间佩戴的高透氧硬性隐形眼镜，通过物理压迫暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰裸眼视力。适合近视度数每年增长超过75度且角膜条件符合的青少年，需在专业机构验配。
4、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可延缓近视发展，需严格遵医嘱使用。联合用眼习惯调整，对部分调节性近视有改善作用，可能出现畏光等副作用需密切观察。
5、手术矫正
年满18岁且近视度数稳定2年以上者，可考虑激光角膜切削术或ICL晶体植入术。但青少年处于发育阶段，眼球结构尚未定型，原则上不推荐手术治疗。
建议每3-6个月进行专业验光检查，建立屈光发育档案。日常注意补充富含叶黄素的食物，保证充足睡眠。若发现视力突然下降或视物变形，应及时就诊排查病理性近视。所有治疗需在眼科医生指导下进行，不可盲目尝试视力恢复训练或偏方。