发热时身体通常会出现发冷、寒战、全身酸痛、皮肤发烫、头痛乏力以及口干出汗等不适感。具体感受因人而异，但多数与体温调节变化相关。
1、发冷和寒战
体温调定点上升时，身体会通过肌肉颤抖产热，此时患者常感觉寒冷并出现寒战，即使环境温度较高也可能需要加盖衣被。
2、全身酸痛
体温升高会加速代谢并引发炎症反应，乳酸等代谢产物堆积，导致四肢和躯干肌肉出现酸痛无力感，部分患者关节也会产生不适。
3、皮肤发烫
随着核心温度上升，体表血管扩张促进散热，触摸额头、颈部等部位可感知明显灼热感，婴幼儿可能出现面颊潮红。
4、头痛和乏力
高热可引起脑血管扩张及轻度脱水，导致前额或全头胀痛，同时机体能量消耗增加易引发疲倦、嗜睡等全身性反应。
5、口干和出汗
发热加速体液蒸发，口腔黏膜干燥感明显，退热期体温下降过程中常伴随大量出汗，可能浸湿衣物被褥。
若体温超过38.5℃或持续发热超过3天，建议及时监测体温变化并就医检查。日常需保持充足饮水量，穿着透气衣物，避免过度捂汗加重脱水风险。