拉稀如水样便可能与饮食不当等生理性原因有关，也可能由急性胃肠炎、食物中毒、肠道感染等疾病因素导致。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
饮食不当如进食生冷、不洁食物可能刺激胃肠道，导致肠道蠕动加快、水分吸收减少，从而出现水样腹泻。这种情况下通常无发热、腹痛等症状，调整饮食后1-2天可自行缓解。
2、急性胃肠炎
由病毒（如轮状病毒）或细菌感染引起，胃肠黏膜充血水肿导致渗透性腹泻。典型表现为突发水样便，每日排便可达10次以上，伴随恶心呕吐、脐周绞痛，部分患者可能出现低热。一般可以遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3、食物中毒
食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染的食物后，细菌毒素刺激肠道分泌大量液体。通常在进食后2-6小时突发喷射状水样泻，伴有剧烈呕吐、上腹绞痛。治疗需及时清除毒物，可遵医嘱使用蒙脱石散、左氧氟沙星片、口服补液盐散等药物。
4、肠道感染
霍乱弧菌、产毒性大肠杆菌等病原体感染可引发分泌性腹泻。典型特征为米泔水样便，每日排便量可达数千毫升，伴随肌肉痉挛、眼窝凹陷等脱水症状。需紧急就医进行隔离治疗，通常使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、蒙脱石散等药物控制感染。
日常需注意饮食卫生，避免食用隔夜饭菜或未煮熟的海鲜。出现口渴、尿量减少等脱水症状，或体温超过38.5℃时，应立即到消化内科就诊。不建议自行服用止泻药物，特别是血性腹泻时禁用洛哌丁胺，以免加重病情。