无舌苔可能与口腔卫生过度、营养不良、阴虚体质等原因有关，需结合具体症状综合判断。若伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、口腔卫生过度
频繁使用牙刷或刮舌器清洁舌面，可能机械性去除舌苔。部分刺激性漱口水长期使用，可能影响舌黏膜正常代谢，导致舌苔暂时性减少。这种情况通常无需特殊处理，适当调整清洁方式即可恢复。
2、营养不良
长期偏食或消化吸收障碍可能导致维生素B族缺乏，影响舌乳头正常角化过程。蛋白质摄入不足会降低黏膜修复能力，使舌苔生成减少。临床常见于贫血、慢性胃肠疾病患者，需通过血液检测评估营养状况。
3、阴虚体质
中医认为津液不足、虚火内生时，舌面失于濡养可出现舌红少苔现象。常见于长期熬夜、慢性消耗性疾病人群，多伴有口干咽燥、手足心热等症状。这种情况需通过辨证施治调整体质。
日常应注意保持适度的口腔清洁，避免用力刷舌。饮食可适当增加山药、银耳等滋阴食物，忌食辛辣燥热之物。若舌面持续光滑如镜且伴随消瘦、乏力等症状，建议进行甲状腺功能、免疫功能等相关检查，排除干燥综合征等疾病可能。