阴道干涩的改善方法一般包括日常护理、保湿剂使用、激素治疗、中药调理及物理治疗等。患者需根据具体诱因和医生建议选择合适方案，避免自行盲目处理。
1、日常护理
避免使用刺激性洗液或肥皂清洁外阴，选择温和的清洁产品。日常穿着纯棉透气内裤，减少久坐、骑行等可能加重摩擦的行为。适当增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和维生素E的食物摄入。
2、保湿剂使用
水基润滑剂（如甘油制剂）可在同房前使用，通过形成保护膜缓解摩擦不适。日常可配合使用医用级阴道保湿凝胶，建议每周使用2-3次维持黏膜湿润度，注意选择无添加香料的安全产品。
3、激素治疗
针对围绝经期雌激素缺乏者，可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。严重萎缩患者可能需要结合替勃龙片等系统性激素替代治疗，需严格遵医嘱控制用药周期。
4、中药调理
中医辨证属肝肾阴虚者可用知柏地黄丸，血虚失养者适用四物合剂，配合穴位按摩（如三阴交、关元穴）改善局部循环。需注意中药需经正规中医师诊断后使用，避免自行抓药。
5、物理治疗
点阵激光或射频治疗可通过刺激胶原新生增加阴道壁厚度，PRP富血小板血浆注射能促进黏膜修复。这些治疗需在正规医疗机构进行，通常需要3-5次疗程，治疗前后需严格遵循无菌操作规范。
出现持续干涩症状建议尽早就诊妇科，通过阴道微生态检测、激素六项等检查明确病因。治疗期间应保持规律作息，适当进行盆底肌训练改善血液循环，避免滥用阴道冲洗产品破坏正常菌群平衡。