蜂蜜水、牛奶、果汁等饮品通常可以辅助解酒，但需注意适量饮用。酒精代谢主要依赖肝脏，饮品只能起到辅助缓解不适的作用，不能替代医学治疗。
1、蜂蜜水
蜂蜜中的果糖成分可以加速酒精代谢，减少酒精在体内的停留时间。适量饮用蜂蜜水有助于缓解酒后头痛、口渴等不适症状。建议用温水冲泡，避免过浓或过凉刺激肠胃。
2、牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质，饮用后可在胃黏膜表面形成保护层，减少酒精对胃部的直接刺激。建议选择温热的纯牛奶，在饮酒前或饮酒过程中饮用效果更佳，但乳糖不耐受人群需谨慎。
3、果汁
橙汁、番茄汁等富含维生素C和水分，能促进酒精分解代谢，同时补充电解质。建议选择鲜榨果汁，避免含糖量过高的加工果汁。西瓜汁等含水量高的果汁还可通过利尿作用加速酒精排泄。
日常需注意控制饮酒量，避免空腹饮酒。若出现严重呕吐、意识模糊等酒精中毒症状，应及时就医处理。对于慢性肝病或胃肠疾病患者，建议严格禁酒并定期复查。