拉肚子没有所谓最好的治疗方法，需根据具体病因及病情严重程度选择合适方式，常见方法包括饮食调整、口服补液盐、止泻药物、抗生素治疗及对因治疗等。
1、饮食调整
腹泻期间应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等，减少肠道刺激。避免高脂肪、高纤维或辛辣食物，以免加重胃肠负担。可少量多餐，适当补充电解质饮品或米汤。
2、口服补液盐
频繁腹泻易导致脱水，尤其儿童或老年人需及时补充水分和电解质。口服补液盐Ⅲ能调节肠道水电解质平衡，预防脱水。若出现口渴、尿量减少等脱水症状，需遵医嘱调整补液方案。
3、止泻药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素并保护黏膜，缓解水样便；洛哌丁胺通过抑制肠蠕动减少排便次数，但细菌性腹泻禁用。地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌可调节肠道菌群，改善消化功能。
4、抗生素治疗
细菌感染引起的腹泻需使用抗生素，如诺氟沙星、左氧氟沙星等，但需经便常规等检查确诊后使用。病毒性腹泻无需抗生素，滥用可能加重肠道菌群紊乱。
5、对因治疗
乳糖不耐受患者需避免乳制品；肠易激综合征引起的腹泻需调节神经功能；炎症性肠病需使用氨基水杨酸制剂。若腹泻伴随持续腹痛、血便或体重下降，需进行肠镜等检查明确病因。
若腹泻持续超过3天未缓解，或出现高热、意识模糊、血便等症状，应立即就医。注意避免自行服用止泻药掩盖病情，细菌性腹泻需规范完成抗生素疗程。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。