曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时在尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处。作为手阳明大肠经的合穴，曲池穴一般具有清热解表、疏经通络、缓解疼痛、调节气血以及改善皮肤问题等功效和作用。
1、清热解表
曲池穴属于阳明经，具有疏散风热的作用。当人体感受外邪出现发热、咽喉肿痛等症状时，刺激该穴位可帮助退热，常用于治疗感冒、中暑等外感病证。
2、疏经通络
曲池穴位于上肢经络关键位置，通过针灸或按压可促进手部及肩臂的气血运行，缓解因气血不畅引起的上肢麻木、关节僵硬等问题，对网球肘、肩周炎等疾病有辅助疗效。
3、缓解疼痛
该穴位对多种痛证有调节作用，如刺激曲池穴能抑制神经传导异常放电，减轻牙痛、头痛等痛感，尤其对阳明经循行部位的疼痛效果更显著。
4、调节气血
曲池穴具有双向调节作用，既能清泄阳明经实火，又可激发经气运行。临床常用于改善高血压引起的头晕目眩，通过调节血管张力帮助稳定血压。
5、改善皮肤问题
中医认为皮肤疾患多与湿热有关，刺激曲池穴可促进体内湿热之邪排出，常用于缓解湿疹、荨麻疹等皮肤病，配合血海穴使用效果更佳。
日常可通过拇指按压曲池穴3-5分钟，以局部酸胀为度。但需注意，针灸操作需由专业医师进行，自行过度刺激可能引起软组织损伤。孕妇及凝血功能障碍者应避免强刺激该穴位。