根据中医足部反射区理论，五个脚趾与人体器官存在对应关系，有助于辅助调理身体。需要注意的是，这种理论属于传统医学经验总结，具体效果因人而异。
1、大脚趾
对应大脑、脑垂体及肝脏。大脚趾内侧分布着与肝经相关的穴位，适度按摩可能有助于疏肝理气，促进头部血液循环。
2、第二脚趾
对应胃部器官。足阳明胃经循行经过此区域，刺激此处可能辅助改善消化不良、胃胀等问题。
3、第三脚趾
对应小肠反射区。中医认为此处与消化吸收功能相关联，适当按压可能促进肠道蠕动。
4、第四脚趾
对应肺部反射区。该区域通过经络与呼吸系统形成联系，按摩时需注意力度避免过度刺激。
5、小脚趾
对应肾脏及膀胱。足少阴肾经起始于小趾下方，适度揉捏可能辅助调节泌尿系统功能。
需要提醒的是，足部反射区调理不能替代正规医学治疗。如存在器官器质性疾病，应及时就诊检查。进行足部按摩时，建议选择专业中医师操作，避免因手法不当造成组织损伤。