雌激素是由卵巢分泌的一类重要激素，属于类固醇化合物，在女性生殖系统发育和生理功能中起到关键作用。它不仅存在于女性体内，男性体内也有少量分泌，主要由肾上腺和睾丸产生。
雌激素的生理功能包括促进女性第二性征发育、维持月经周期、调控子宫内膜生长及脱落。在青春期，雌激素刺激乳房发育、骨盆增宽，并促使阴道、子宫等生殖器官成熟。对于骨骼健康，雌激素能抑制破骨细胞活性，减少骨量流失，预防骨质疏松。此外，它还能调节脂质代谢，提升高密度脂蛋白水平，对心血管系统具有保护作用。近期研究还发现雌激素对神经系统认知功能和皮肤胶原蛋白合成有积极影响。
维持雌激素平衡对健康至关重要。建议通过规律作息、均衡饮食（适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素食物）和适度运动来调节激素水平。若出现月经紊乱、潮热盗汗等雌激素异常症状，需及时就医检查血清雌二醇水平，在妇科或内分泌科医生指导下进行激素替代治疗，避免擅自服用含雌激素的保健品或药物，以防增加乳腺癌、子宫内膜癌等疾病风险。