飞扬穴是足太阳膀胱经的常用腧穴，一般具有舒筋活络、清热利湿、缓解头痛、改善腰腿疼痛以及调节气血等功效和作用。
1、舒筋活络
飞扬穴位于小腿后外侧，刺激该穴位可通过促进局部气血运行，缓解肌肉紧张和痉挛，常用于治疗下肢麻木、活动受限等问题。
2、清热利湿
该穴属于膀胱经，中医认为其具有调节水液代谢的作用，适用于湿热引起的尿频、尿急或水肿等症状。
3、缓解头痛
膀胱经循行经过头部，针刺飞扬穴能疏通经络之气，对风邪侵袭引起的偏头痛、后枕部疼痛有缓解效果。
4、改善腰腿疼痛
该穴能调节膀胱经气血，对于腰椎间盘突出、坐骨神经痛等引起的腰骶部及下肢放射性疼痛有辅助治疗作用。
5、调节气血
通过刺激飞扬穴可激发经气，改善气血瘀滞状态，对气血不足导致的头晕目眩、肢体乏力等症状有一定改善作用。
需注意，针灸操作需由专业医师进行，避免自行施治。若存在严重疼痛或活动障碍，应及时就医排查腰椎疾病或神经系统病变。日常可适当按摩该穴位，但力度不宜过重，以局部酸胀为度。