舌头出现黑色可能与舌乳头增生、口腔卫生不佳、药物或食物影响、真菌感染以及吸烟等因素有关，建议及时查明具体诱因。
1、舌乳头增生
舌背丝状乳头过度增生可能形成黑色绒毛状外观，多因长期刺激或细菌滋生导致。这种情况可能伴随口臭，日常需加强口腔清洁，避免食用过热或刺激性食物。
2、口腔卫生不佳
食物残渣堆积、舌苔增厚可能使舌面发黑，常见于刷牙不彻底或长期未清洁舌苔者。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，并配合漱口水改善口腔环境。
3、药物或食物影响
含铋剂的胃药（如枸橼酸铋钾）、某些抗生素或食用桑葚、黑芝麻等深色食物可能暂时性染色舌苔。通常停药或停止食用后1-2周可自行消退。
4、真菌感染
念珠菌感染可能引发黑毛舌症，常见于免疫力低下或长期使用广谱抗生素者。需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑片等抗真菌药物，同时保持口腔干燥。
5、吸烟
烟草中的焦油等成分沉积在舌乳头间，可能形成黑色斑块。长期吸烟者还可能伴随味觉减退，戒烟后色素沉着通常会逐渐减轻。
若调整口腔卫生习惯后症状未缓解，或伴随疼痛、出血等异常表现，应及时到口腔科就诊。医生可能通过舌部检查、真菌培养等方式明确诊断，避免擅自使用强效清洁剂损伤舌黏膜。