阴茎勃起硬度不足可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗及手术等方式改善，具体方法需根据个体情况选择。以下为常见治疗方式：
1、生活方式调整
保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环，如慢跑、游泳等有氧运动可增强心血管功能。减少高脂饮食、戒烟限酒能降低血管内皮损伤风险，日常可增加富含锌、精氨酸的食物如海产品、坚果等。
2、心理干预
焦虑、抑郁等心理因素约占勃起功能障碍原因的40%。通过认知行为疗法或伴侣共同参与的性治疗，可缓解性交压力。建议在专业心理医生指导下进行系统性训练，逐步重建自信。
3、药物治疗
遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，通过抑制环磷酸鸟苷降解改善阴茎血流。部分患者可配合十一酸睾酮等雄激素制剂，但需先检测激素水平确认适应症。
4、物理治疗
真空负压装置通过外部负压促使血液充盈海绵体，适合不愿服药或存在药物禁忌者。临床数据显示正确使用有效率约70%，需注意单次使用不超过30分钟。
5、手术治疗
对于血管性病变或药物治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术。严重器质性病变患者可选择可膨胀式阴茎假体植入，术后满意度约85%-90%，但存在感染等手术风险。
建议从生活方式改善入手，若持续3个月未见好转应及时就诊。需在专科医生指导下排查糖尿病、高血压等基础疾病，避免自行服用补肾类中药或保健品。治疗期间伴侣的理解与配合对疗效具有重要影响。