阴茎增长在医学上缺乏科学有效的非手术方法，成年后阴茎发育基本停止，目前主要通过改善外观或针对性治疗来实现。常见方式包括控制体重、阴茎延长术、弯曲矫正术、激素治疗及物理疗法等，需根据个体情况选择。
1、控制体重
过度肥胖可能导致下腹部脂肪堆积，使阴茎部分埋藏在皮下组织，外观上显得短小。通过合理饮食和运动将体脂率控制在正常范围，可减少脂肪对阴茎的遮盖，从而视觉上改善长度。但该方法无法改变实际尺寸。
2、阴茎延长术
通过切断阴茎浅悬韧带，使阴茎体部分外露，通常可延长2-3厘米。该手术可能伴随感染、瘢痕增生、勃起功能障碍等风险，需由专业整形外科医生评估实施，术后需严格护理。
3、弯曲矫正术
针对先天性阴茎弯曲或佩罗尼氏病导致的弯曲畸形，通过手术矫正可恢复阴茎正常形态，改善有效长度。术后需使用阴茎牵引装置维持3-6个月，防止组织挛缩复发。
4、激素治疗
仅适用于青春期前确诊的性腺功能减退症患者，在医生指导下规范使用睾酮等激素替代治疗，可能促进阴茎发育。成年后使用激素治疗无效且可能引发内分泌紊乱。
5、真空负压吸引
通过物理负压使阴茎暂时性充血增大，短期效果可持续数小时。长期使用可能造成皮下出血、皮肤感觉减退等并发症，不建议作为常规治疗手段。
阴茎尺寸存在个体差异，多数情况下不影响正常生理功能。若伴有勃起功能障碍或排尿异常，建议至泌尿外科就诊评估。切勿轻信网络宣传的增大药物或器械，避免造成不可逆组织损伤。保持良好身体状态和健康生活方式更为重要。