筋疼的症状表现通常包括疼痛、活动受限、压痛、肿胀以及僵硬等。这些症状可能因损伤、劳损或炎症等因素引起，需结合具体情况进行判断。
1、疼痛
筋疼的核心症状是局部出现持续性或间歇性疼痛，可能表现为酸痛、刺痛或牵拉痛。疼痛程度与损伤程度相关，急性损伤时疼痛较为剧烈，慢性劳损则多为隐痛，活动后可能加重。
2、活动受限
受累部位常伴随关节活动范围减少，如肩周炎会导致手臂抬举困难，跟腱炎引发足部背屈受限。这种情况多因炎症刺激或肌肉保护性痉挛引起，患者常自觉"发紧"或"卡住"。
3、压痛
在病变区域按压时会出现明显痛感，压痛点多集中在肌腱附着点或肌肉走行部位。例如网球肘患者在肱骨外上髁处有明显压痛点，触诊时可诱发典型疼痛。
4、肿胀
急性损伤或炎症反应可能导致局部组织水肿，表现为皮肤发红、皮温升高。膝关节周围筋膜炎常伴随髌骨周围肿胀，踝关节扭伤后可见明显踝周膨隆。
5、僵硬
晨起或久坐后症状加重是典型特征，如腰背肌筋膜炎患者晨起时腰部僵硬，活动后缓解。这种僵硬感多与夜间局部血液循环减缓、代谢产物堆积有关。
出现筋疼症状时应注意避免过度活动受累部位，局部可进行热敷或冷敷（急性期48小时内冷敷，慢性期热敷）。若疼痛持续超过1周、出现明显肿胀或影响日常活动，建议及时至骨科或康复医学科就诊，通过超声检查或MRI明确诊断。避免自行使用止痛药掩盖症状，特别是长期反复发作时应排查类风湿关节炎等全身性疾病可能。