备孕期间一般不建议饮酒。酒精可能对胎儿发育产生不良影响，同时也会影响备孕成功率，建议夫妻双方在计划怀孕前3-6个月开始调整生活习惯。
酒精可能干扰女性体内激素水平，影响卵泡发育和排卵功能。对于男性而言，长期饮酒会导致精子质量下降，包括精子数量减少、活力降低以及畸形率升高。备孕期间若摄入酒精，即便成功受孕，也可能增加胎儿神经管畸形、先天性心脏病等出生缺陷的风险。
备孕期间建议双方严格禁酒，保持均衡饮食并补充叶酸等营养素。日常可适当增加富含锌、硒的食物如坚果、海产品等，有助于提升生殖细胞质量。若存在长期饮酒史，建议提前进行孕前检查，并在医生指导下制定科学的备孕计划。