失眠多梦一般建议挂神经内科或精神心理科，若伴随其他身体症状也可根据具体情况选择相应科室。具体科室选择需结合个人症状表现及病因综合判断。
1、神经内科
若失眠多梦伴随头痛、头晕或存在神经系统疾病史，可优先选择神经内科就诊。医生会通过神经系统检查、睡眠监测等方式评估是否存在脑部器质性病变或睡眠障碍，并给予针对性治疗。
2、精神心理科
当失眠与焦虑、抑郁等情绪问题相关，或存在长期心理压力时，建议选择精神心理科。该科室可通过心理评估量表、心理咨询等方式，排查是否存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，并提供认知行为治疗或药物治疗方案。
3、中医科
部分患者偏好中医调理时，可选择中医内科。中医通过辨证论治，可能开具安神补脑液、酸枣仁汤等中药方剂，配合针灸、耳穴压豆等传统疗法改善睡眠质量。需注意中药需在中医师指导下使用。
若常规治疗效果不佳或病情复杂，可选择设有睡眠医学中心的综合医院进行多学科联合诊疗。建议就诊前记录1-2周的睡眠日记，详细记录入睡时间、觉醒次数、梦境内容等信息，有助于医生准确判断病情。及时规范的诊疗能有效改善睡眠质量，避免症状持续影响身心健康。