皮肤过敏可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，具体方法需根据病情严重程度选择。常见缓解方法包括避免接触过敏原、冷敷、外用或口服药物等，若症状持续加重应及时就医。
1、避免接触过敏原
皮肤过敏多与接触花粉、尘螨、化妆品等致敏物质有关。患者需立即脱离过敏环境，用清水清洁皮肤，避免抓挠或使用刺激性洗护产品，防止皮损加重。日常应做好防护，减少接触可能诱发过敏的物质。
2、冷敷缓解
若局部出现红肿、瘙痒，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次10-15分钟。低温能收缩血管，减轻炎症反应，但需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，或使用糠酸莫米松乳膏等弱效激素药膏抗炎。若伴有全身症状，可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。严重过敏反应需及时注射地塞米松等糖皮质激素。
皮肤过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免日晒和高温刺激。若出现呼吸困难、喉头水肿等全身症状，需立即急诊处理。日常建议进行过敏原检测，针对性规避风险因素，切勿自行长期使用激素类药物。