骨质疏松的常见症状主要包括骨痛、身高缩短、易骨折以及脊柱变形等。若出现相关表现，建议及时就医检查，明确病情后积极干预。
1、骨痛
骨质疏松患者早期可能无明显症状，随着骨质流失加重，易出现腰背部或四肢骨骼的钝痛感。疼痛常在久站、负重后加剧，休息后可稍缓解，但容易反复发作。
2、身高缩短
椎体骨量减少会导致椎体压缩变形，特别是胸、腰椎可能出现楔形改变。患者平均身高会比年轻时降低3cm以上，严重者可能出现驼背等脊柱后凸畸形。
3、易骨折
骨密度显著下降使骨骼脆性增加，轻微外力即可引发骨折。常见部位包括桡骨远端、髋部及椎体，其中髋部骨折致残率高达50%，需要特别注意预防跌倒。
日常应注意补充钙质和维生素D，选择牛奶、深绿色蔬菜等食物。适度进行负重运动如快走、太极拳等，有助于维持骨密度。若已确诊骨质疏松，需遵医嘱规律使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或特立帕肽等抗骨质疏松药物，并定期监测骨密度变化。