肉苁蓉作为中药材，具有补肾壮阳、益精填髓、润肠通便、抗疲劳以及延缓衰老等功效和作用。其药性温和，在中医理论中常用于调理肾阳不足、精血亏虚等证型。
1、补肾壮阳
肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状。其有效成分可通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，增强机体阳气。
2、益精填髓
该药材富含多糖、氨基酸等物质，可促进精血生成，适用于精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白、女性月经量少等症，具有滋养骨髓的作用。
3、润肠通便
肉苁蓉的润燥特性可增加肠道津液分泌，缓解中老年人因津亏肠燥引起的便秘，其缓泻作用温和，不易导致腹泻。
4、抗疲劳
现代研究表明，肉苁蓉提取物能提高机体耐缺氧能力和运动耐力，降低血乳酸水平，对体力性疲劳和脑力性疲劳均有改善作用。
5、延缓衰老
所含的苯乙醇苷类成分具有抗氧化活性，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，对皮肤老化和神经退行性病变有一定预防作用。
肉苁蓉多采用煎汤或入丸散服用，建议在中医师指导下根据体质辩证使用。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。现代药理研究虽证实其部分作用，但具体应用仍需遵循传统用药经验。