舌苔发红可能是生理性原因所致，也可能与阴虚火旺、心火旺盛、胃火炽盛等疾病原因有关。若伴随其他不适症状，建议及时就诊查明具体原因。
1、生理性原因
摄入辛辣食物或饮用含有红色素的饮料后，可能暂时使舌苔染色发红。这种情况属于正常生理现象，通常在停止摄入相关食物后1-2天可自行消退。长时间处于高温环境或剧烈运动后，因体温升高也可能出现暂时性舌质偏红，补充水分后即可缓解。
2、阴虚火旺
中医认为久病耗伤阴液或长期熬夜会导致虚火上炎，出现舌红少苔的表现，常伴有五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥等症状。治疗需滋阴降火，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药，同时需保持规律作息。
3、心火旺盛
情绪焦虑或外感热邪可能导致心火上炎，表现为舌尖红绛、口舌生疮、小便短赤等症状。治疗宜清心泻火，常用导赤丸、牛黄清心丸、黄连上清片等药物，日常可通过莲子心泡水辅助调理。
4、胃火炽盛
长期过食辛辣油腻食物易使胃火亢盛，出现舌红苔黄、牙龈肿痛、口渴喜饮等症状。治疗需清胃泻火，可在医生指导下使用清胃黄连丸、藿香清胃胶囊、牛黄清胃丸等药物，同时需调整饮食结构。
日常应注意观察舌象变化，若舌苔持续发红超过一周或伴随溃疡、疼痛等症状，建议到中医科就诊。通过脉诊、问诊等综合辨证后，医生会根据具体证型开具个性化治疗方案，患者切勿自行盲目服用清热药物。