小儿消食推拿手法通常包括摩腹、揉板门、运内八卦、清大肠、捏脊等。这些手法通过刺激特定穴位或部位，有助于调理脾胃功能，促进消化吸收，缓解积食症状。
1、摩腹
以手掌根部或四指指腹置于小儿腹部，顺时针方向轻柔按摩3-5分钟。该手法可促进肠道蠕动，加快食物消化，改善腹胀、便秘等症状，操作时需注意力度均匀，避开脐部。
2、揉板门
用拇指指端按揉手掌大鱼际处的板门穴，每次操作100-300次。此手法能健脾和胃、消食化滞，适用于食欲不振、脘腹胀满的情况，操作时需固定小儿手腕避免晃动。
3、运内八卦
以拇指螺纹面沿掌心内八卦穴作环形推动，左右各操作100次。该手法可调节中焦气机，增强脾胃运化功能，对嗳气、呕吐等消化不良症状有缓解作用。
4、清大肠
用拇指桡侧缘从虎口向食指指尖方向直推大肠经200次。此法能清利肠腑，促进积滞排出，适用于大便干结、口臭等实热型积食，虚寒体质需慎用。
5、捏脊
从尾椎至大椎穴连续提捏脊柱两侧皮肤3-5遍。通过刺激膀胱经和督脉，可调和脏腑功能，增强体质，建议在晨起或睡前操作，皮肤破损时禁用。
日常推拿建议在进食1小时后进行，操作前修剪指甲并搓热双手。若孩子持续出现食欲减退、呕吐、腹泻或发热等症状，应及时就医检查，排除肠梗阻、胃肠炎等器质性疾病。推拿治疗需在专业医师指导下进行，不可替代必要药物治疗。