心口窝疼痛可能是生理性原因所致，也可能与胃食管反流、心绞痛、肋间神经痛等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
剧烈运动或搬运重物时，可能因肋间肌肉拉伤引起心口窝疼痛，通常伴随局部压痛感，休息后可自行缓解。情绪紧张、焦虑等心理因素也可能通过神经反射诱发短暂性疼痛，但无器质性病变。
2、胃食管反流
胃酸反流刺激食管黏膜可引起胸骨后烧灼样疼痛，常伴随反酸、嗳气等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸分泌，日常需避免饱餐后立即平卧。
3、心绞痛
冠状动脉供血不足时，心肌缺血缺氧可能表现为心前区压榨性疼痛，可放射至左肩背部，持续数分钟。急性发作时可舌下含服硝酸甘油片，但需注意反复发作或持续超过20分钟者需立即就医排查心肌梗死。
4、肋间神经痛
病毒感染或胸椎病变压迫神经时，可能引起沿肋间神经分布的刺痛感，咳嗽或深呼吸时加重。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物可辅助治疗，急性期可配合红外线理疗缓解症状。
若疼痛反复发作或伴随胸闷、呼吸困难、呕血等症状，应及时进行心电图、胃镜等检查。日常需保持规律作息，避免过度劳累及情绪波动，出现急性剧烈胸痛时需立即拨打急救电话。