排卵期出现轻微腰酸一般是正常现象，可能与激素变化或排卵过程有关。若腰酸明显且伴随其他不适，则可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素相关，需及时就诊。
排卵期激素水平波动会导致盆腔充血，可能刺激腰部产生酸胀感，这种生理性疼痛通常持续1-2天。部分女性在卵泡破裂时可能产生轻微刺激，引起腰部不适。子宫内膜异位症患者可能出现周期性腰酸，这种疼痛往往进行性加重，且可能伴随深部性交痛。盆腔炎症引起的腰酸多伴有下腹坠痛、异常阴道分泌物或发热等感染症状。
建议观察腰酸持续时间及伴随症状，注意保持外阴清洁，避免剧烈运动。若疼痛持续超过3天或出现发热、异常出血等情况，应及时到妇科就诊进行超声检查和妇科内诊，排除器质性病变。日常可通过热敷腰部缓解轻度不适，但不宜擅自服用止痛药物。