正常精液的颜色通常为灰白色或乳白色，刚排出时可能呈现半透明胶冻状，液化后会变得较为稀薄。若禁欲时间较长，可能略微发黄，但一般不会出现明显的红色、深黄色或绿色等异常颜色。
精液颜色受多种因素影响。若男性长时间未排精，精液中的成分氧化可能导致颜色偏黄，这属于正常生理现象。若近期食用富含色素的食物或药物，也可能导致短暂性颜色改变。但若精液呈现鲜红色、暗红色或咖啡色，可能提示精囊炎、前列腺炎等疾病引起的血精；深黄色或黄绿色可能由生殖系统感染引起，如尿道炎、前列腺炎等。
日常需观察精液颜色变化，避免过度紧张或自行判断。若出现异常颜色持续存在，或伴随射精疼痛、尿频等症状，建议及时到泌尿外科或男科就诊，通过精液常规检查、超声等明确病因。检查前应避免性生活2-5天，以保证检测结果的准确性。