嗓子里的小舌头在医学上称为悬雍垂，是口腔与咽喉交界处的一个小圆锥形结构。它位于软腭后端的中央位置，由黏膜和结缔组织构成，正常情况下呈淡红色，表面有少量腺体分布。
悬雍垂是人体咽喉部的重要结构之一，主要参与吞咽和发音功能。在吞咽过程中，悬雍垂会与周围组织协同作用，帮助封闭鼻咽通道，防止食物或液体反流入鼻腔。说话时，悬雍垂通过调节气流方向影响发音共鸣，尤其在发出某些辅音时起到辅助作用。当发生炎症时，可能出现悬雍垂红肿、疼痛等症状，这种情况常见于急性咽炎或过度用嗓后。
日常应注意保持口腔卫生，避免过度食用刺激性食物。若发现悬雍垂异常肿大、持续疼痛或影响呼吸时，应及时到耳鼻喉科就诊检查。咽喉不适期间建议多饮水，用温盐水漱口有助于缓解局部炎症反应。