人不吃不喝的存活时间一般为3~7天，但具体时长受个体差异和外部条件影响较大。水分储备、环境因素以及健康状况是决定生存期限的关键因素，不同情况下可能存在明显差别。
水分储备直接影响脱水速度，体内水分较多的人可能维持更久。环境温度高或空气干燥会加速体液蒸发，缩短生存时间。健康状态良好者代谢较慢，能量消耗相对较少，可能比有基础疾病者存活更久。婴幼儿和老年人因生理机能差异，通常耐受时间较短。
在极端情况下若出现脱水症状，需立即补充电解质溶液。专业医疗支持可通过静脉补液延长生存时间，但强行忍耐会引发器官衰竭。发现有人出现意识模糊或肢体无力时，应及时联系急救机构实施救治。