心脏泵血的过程主要分为收缩期和舒张期两个阶段，每个阶段又可细分为不同时期。心脏通过规律性的收缩和舒张推动血液循环，维持机体供血需求。
1、等容收缩期
心室开始收缩时，房室瓣和动脉瓣均处于关闭状态，此时心室肌强烈收缩但心室容积不变，室内压急剧升高。此时期为从房室瓣关闭到动脉瓣开放的阶段，通常持续约0.05秒。
2、射血期
当左心室压力超过主动脉压时，动脉瓣开放进入射血期。前1/3时间为快速射血期，约70%血液在此阶段射出；后2/3为减慢射血期，心室收缩强度减弱，射血速度减缓。整个射血期持续约0.25秒，是心室向动脉系统输送血液的主要过程。
3、等容舒张期
心室开始舒张后，动脉瓣和房室瓣再次同时关闭，此时心室肌舒张但容积不变，室内压快速下降。该时期持续约0.06-0.08秒，为心室从收缩转向舒张的过渡阶段。
4、心室充盈期
当室内压低于房内压时，房室瓣开放进入充盈期。初始的快速充盈期依靠心室舒张产生的负压被动充盈，约占总充盈量2/3；随后是减慢充盈期；最后心房收缩将剩余1/3血液主动挤入心室。整个充盈期持续约0.33秒。
心脏通过这种周期性活动实现持续泵血功能。若出现心悸、胸闷等异常症状，建议及时进行心电图、心脏超声等检查，由心血管专科医生评估心脏泵血功能状态。日常应注意保持规律作息，控制血压血脂水平，避免过度劳累影响心脏正常工作。