嘴唇疱疹的预防措施主要包括避免接触传染源、增强免疫力、保持卫生、避免诱因以及及时治疗等。以下是具体方法：
1、避免接触传染源
嘴唇疱疹主要由单纯疱疹病毒1型（HSV-1）感染引起，具有传染性。患者应避免与感染者接吻或共用餐具、唇膏等个人物品。接触疱疹部位后需立即洗手，避免病毒通过手部接触传播至其他部位或他人。
2、增强免疫力
免疫力低下时病毒易被激活。建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果。规律作息、适度运动以及减少精神压力也有助于维持免疫系统正常功能。
3、保持局部卫生
日常注意口腔清洁，餐后及时漱口。避免用手频繁触摸唇部，防止细菌或病毒侵入。唇部干燥时可使用无刺激润唇膏，但需专人专用，避免交叉感染。
4、避免诱发因素
紫外线照射、寒冷刺激、疲劳或月经期等均可能诱发疱疹复发。外出时可佩戴口罩或使用防晒唇膏，冬季注意保暖。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5、及时治疗
出现灼热感或红斑等初期症状时，可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物局部涂抹。若疱疹已破溃，需保持创面清洁，必要时联合口服泛昔洛韦片控制病情进展。
日常需密切观察疱疹变化，若每年复发超过6次或伴随发热等症状，建议就医进行病毒检测和免疫调节治疗。患者应避免自行挑破水疱，防止继发细菌感染加重病情。