硫酸软骨素通常对膝关节有一定的益处，但效果因人而异。其作用机制主要涉及促进软骨修复、缓解炎症反应以及增加关节液黏稠度等方面，不过具体效果需结合个体情况综合评估。
硫酸软骨素是关节软骨的重要组成成分之一，能够刺激软骨细胞合成胶原蛋白和蛋白聚糖，从而帮助维持软骨结构的完整性。对于早期退行性病变患者，适当补充可能延缓软骨磨损。此外，它还能抑制炎性因子如IL-1β的活性，减轻关节肿胀和僵硬感。部分研究显示其可促进滑膜细胞分泌透明质酸，提升关节润滑度。
但需注意，硫酸软骨素无法逆转严重的关节损伤，也不能替代规范的药物治疗。临床研究中其疗效存在争议，部分患者可能出现胃肠道不适等副作用。日常养护膝关节时，建议在医生指导下将其作为辅助手段，配合适度运动、体重控制等综合措施。