猝死是指看似健康的人因潜在疾病或功能障碍，在短时间内发生的意外自然死亡。通常从症状出现到死亡的时间在6小时以内，常见于心血管疾病患者，具有不可预测性和突发性。
猝死主要分为心源性和非心源性两类。心源性猝死占70%以上，常见原因为冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心律失常等心脏疾病导致心脏骤停。非心源性猝死可能由脑出血、肺栓塞、哮喘急性发作或严重电解质紊乱引发。过度劳累、剧烈运动、情绪激动等是常见的诱发因素，这类情况可能加重心脏负荷或诱发血管痉挛。近年来数据显示，中青年猝死发生率呈上升趋势，与长期熬夜、精神压力大等现代生活方式密切相关。
建议保持规律作息，避免持续高强度工作。有高血压、糖尿病等基础疾病者需遵医嘱规范治疗，定期进行心电图、心脏彩超等专项检查。若发现他人突发意识丧失、呼吸停止，应立即拨打急救电话，并在专业指导下进行心肺复苏，公共场所可配合使用自动体外除颤器（AED）提高抢救成功率。