睡觉时不停做梦可能与生理性原因有关，也可能是焦虑症、神经衰弱等疾病因素导致的，需结合具体情况分析。
1、生理性原因
正常睡眠周期分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，后者通常伴随梦境。若近期精神压力较大、作息紊乱或频繁夜醒，可能因处于快速眼动睡眠期时间较长而更易感知梦境。这种情况一般无需特殊治疗，保持规律作息、睡前适当泡脚有助于改善。
2、焦虑症
长期焦虑情绪会导致中枢神经系统异常兴奋，影响睡眠结构稳定性，表现为多梦、易惊醒等症状。患者还可能伴有心慌、坐立不安等表现，需在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物，配合认知行为疗法进行干预。
3、神经衰弱
长期过度疲劳可能引起大脑神经递质紊乱，出现睡眠浅、多梦、白天困倦等症状。建议遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等营养神经药物，同时通过冥想、正念训练等方式调节自主神经功能。
若持续出现多梦且伴有日间功能障碍，建议到神经内科或睡眠医学科就诊。日常生活中需注意避免睡前过度用脑、减少咖啡因摄入，营造安静舒适的睡眠环境有助于提升睡眠质量。