右侧腰疼可能是肌肉劳损、泌尿系统疾病或腰椎病变等原因引起的，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤可能导致右侧腰部肌肉、筋膜等软组织劳损，引发疼痛。此类疼痛通常为酸胀感，活动时加重，休息后可缓解。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合热敷、按摩等物理治疗。
2、泌尿系统疾病
右侧肾结石、输尿管结石或肾盂肾炎等疾病可能引发腰部放射性疼痛。肾结石发作时常伴有血尿、恶心等症状，肾盂肾炎可能伴随发热、尿频。需通过超声或CT检查确诊，治疗可选用头孢克肟片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，或进行体外冲击波碎石术。
3、腰椎病变
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致右侧腰部及下肢放射性疼痛、麻木。常见于长期久坐、重体力劳动者，需通过MRI检查明确。治疗包括甲钴胺片等营养神经药物，配合牵引、针灸等康复治疗，严重者需手术干预。
若右侧腰疼持续超过3天，或伴有发热、血尿、下肢麻木等症状，建议及时到骨科或泌尿科就诊，完善尿常规、影像学等检查。避免自行盲目使用止痛药掩盖病情，日常需注意腰部保暖，纠正不良姿势，适度进行腰背肌锻炼。