颈椎骨质增生的严重程度因人而异，多数情况下属于生理性退变，并不严重，但若压迫神经或血管可能引发症状。日常注意颈部保护可延缓病情发展，出现不适时需及时就医评估。
颈椎骨质增生是骨骼为适应长期应力刺激形成的代偿性改变，常见于中老年人群。若骨质增生未压迫周围组织，通常不会引起明显疼痛或活动受限，此时无需特殊治疗。部分人群因长期低头、颈部劳损等因素，可能加速骨质增生进程，但早期仍以观察为主。
当增生骨刺压迫神经根时，可能引起颈肩部放射性疼痛、手指麻木；若压迫椎动脉，可能出现头晕、视物模糊等症状。此时需通过颈椎磁共振成像明确压迫程度，遵医嘱采用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解神经水肿及炎症，配合牵引、理疗改善局部循环。若脊髓受压导致行走不稳、肌力下降，则需考虑手术解除压迫。
日常应避免长时间低头或颈部固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头。建议每工作1小时进行颈部伸展运动，如缓慢旋转头部或做“米”字操。若出现持续颈部僵硬、上肢麻木等症状，应及时到骨科就诊，通过影像学检查评估病情进展，避免盲目按摩或自行用药延误治疗。