鼻子上的黑头粉刺可以通过日常清洁、外用药物、化学剥脱、物理治疗以及日常护理等方法改善。具体治疗方式需根据个人皮肤状况选择，必要时建议在医生指导下进行。
1、日常清洁
每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积加重黑头。可选择含氨基酸成分的洗面奶，清洁时轻柔按摩鼻部，但需避免过度摩擦导致皮肤屏障受损。油性皮肤可每周使用1-2次清洁面膜辅助控油。
2、外用药物
在医生指导下使用维A酸类药膏（如阿达帕林凝胶）帮助溶解角栓，调节角质代谢。过氧化苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。对于伴有红肿的粉刺，可短期外用克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素类药膏。
3、化学剥脱
在专业机构通过果酸、水杨酸焕肤治疗，可软化角质层，促进黑头排出。水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解油脂，浓度通常控制在20%-30%。治疗后需严格防晒，避免皮肤敏感。
4、物理治疗
由专业人员采用粉刺针清除成熟黑头，操作前需彻底消毒避免感染。激光治疗可通过光热作用减少皮脂分泌，改善毛孔粗大。微针治疗可刺激胶原再生，但需多次疗程见效。
5、日常护理
保持水油平衡，使用不含致痘成分的保湿产品。外出时涂抹SPF30以上的防晒霜，紫外线会加剧皮脂氧化。避免用手挤压黑头，以防细菌感染或留下痘印。饮食注意减少高糖、高脂食物摄入。
日常应注意规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。若黑头反复发作且伴有明显炎症，建议及时到皮肤科就诊。药物治疗需遵医嘱规范使用，不可自行长期涂抹刺激性药膏。化学剥脱等医美项目需在正规医疗机构进行。